Rin's Photo Diary

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断捨離な日々

更新があいてしまいました~💦

というのも
ここ数日なんだか思考がごちゃごちゃしておりまして…💧

どうもスッキリしないので
ここはイッパツ
周りの環境からスッキリさせよう!

と断捨離に励んでおりました☆


一昨日は
ずっと気にはなっていたものの
溜まりに溜まって見て見ぬふりをしていた
手をつけていなかった
紙もの(郵便物やらレシートやら…)を
ひたすらシュレッダーに食べていただき~

とにかく紙ものの断捨離は終了☆

…したものの
なんだかまだスッキリしない…( ̄ー ̄)

と思っていたところ…


私のファッションの師匠のブログにこんな記事を発見!

気になることを書き出そう!!クリエイティブに生きるコツ


ほうほう、なるほどっ!

と早速やってみました(*^^*)


すると出るわ出るわ 止まらない~!

あれよあれよと言う間にA4用紙4枚に
びっしり文字が並んでおりました~(^o^;)

そして一通り書き終わったところでペンを置くと…


頭がまっしろけっけ~♪


いやいや、とっても気持ちよかったです(*^^*)



人は1日に5万個のことを考えると言いますが…
ギョーザ1日100万個よりはマシ…
とちっちゃい文字でつぶやいてみた


それだけの思考が頭の中をぐるぐるしていると
そりゃ頭も疲れますよね・・・💦


しかも頭の中だけなので
グルグル大阪環状線並みの堂々巡り…💧
ローカルネタですみません😅


書き出すということは
その思考回路を一旦整理して
目に見える形にするので

出し切ってしまうと
本当に頭がスッキリ真っ白になります~(*^^*)


あぁ 私ってこういうことがやりたいのかぁ
あぁ 私ってこういことが大切なのね
あぁ 私ってこういうことが嫌なんや
あぁ 私ってこういうこと後悔してたのね…

などなど…

面白いのが
穏やかな内容のところと
嫌な内容のところで
文字の書きなぐり具合が違うこと!

いや~
感情は色んなところに現れますね~(^o^;)


そして今日
昨日書き出したものを読み返してみると
自分の頭の中をとても冷静に見ることができました(*^^*)


もちろん時間が経つと
また頭の中に色々な思考が浮かんでくるようになるのですが

ごちゃごちゃしてきたらまた書き出せばいいや~(* ̄∇ ̄*)

と気楽にうけとめられるようになったしね♪


頭の思考を止めて空っぽにするという事では
瞑想や座禅に通じるのかもしれませんが

私はこの書き出す方法の方が
簡単で手っ取り早く
しかも後で見直せる

というのがとても良いと思います♪


しばらくの間ハマりそうっ(*≧∀≦*)


思考がごちゃごちゃしているとそれが表情にも表れて
なんだかどよ~んとした印象になってしまうもの…( ̄ー ̄)

そんな時に
この思考の断捨離とってもおススメです♪


それでは今日もスッキリ素敵な一日を~(*^^*)
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